Bicicletta, passione su 2 ruote.

[giufer]

Eh, son momenti brutti.

Inviato dal mio XT910 turbo.

[MaTT87BZ]

fatti una 70ina di km oggi, ho aprofittato della mattinata libera da lavoro e del tempo clemente....domani danno acqua! http://www.endomondo.com/workouts/235369111

cmq gli ultimi km son crollato, troppo stanco

[Marco82]

[MaTT87BZ]

dopo pranzo, dato che Chiara voleva dormire prima di fare il turno notturno, son andato a trovarla altri 30km sul groppone http://www.endomondo.com/workouts/236092743


ieri fatto il "Personal best 50 km" in 1h:44m:26s

[Marco82]

Hey biciclettari, come vanno le vostre passeggiate? Io ultimamente sono uscito solo per una decina di chilometri.

[giufer]

Niente, io per adesso sto uscendo poco, qualche Km con mio figlio. Ho montato gli attacchi rapidi comunque e la situazione promette bene, si sente che lo sforzo si distribuisce in tutto il ciclo e non solo durante la discesa del pedale. Appena ho tempo libero vedo di provare la differenza.
Comunque 10km sul piano li faccio a fatica quasi nulla, devo vedere se riesco a farne 10 al giorno per una settimana. Se riuscissi a poter mantenere la costanza, non tanto per il numero di Km ma quanto per le calorie bruciate e l'attività  cardiovascolare. Tanto per ridare tono ai muscoli ed al sistema circolatorio per meglio affrontare le belle salite che ci sono dalle mie parti.
Inviato dal mio XT910 turbo.

[MaTT87BZ]

ciao, io forse vado pomeriggio, finalmente ieri abbiamo finito il cantiere importante (il termine era oggi) e con lunedì riprendo l'orario 7.30-16.30....quindi tornerò abbastanza in sella, tempo permettendo.

Oggi forse o scendo verso Trento, o vado a Bressanone.....consigli?

Verso Trento è lungo l'Adige, tutta dritta, un pò noiosa...verso bressanone invece è leggera salita, e si è tra le montagne.... ma la seconda l'ho già  fatta, la prima no

dai ci penso, prima devo comprare la cera per la macchina e lo spray per lavarla dentro, che è un pò messa male....idem la bici, devo lavare il manubrio

[Marco82]

Vai verso Bressanone, la pianura è noiosa.

[Robix]

Ultimamente ho ripreso anch'io. Faccio circa 30/40km girando sulle piste ciclabili torinesi in un paio d'ore.

[Marco82]

Ottimo, da me oggi ha piovuto, quindi se non asciugano le strade, non si può uscire.

[MaTT87BZ]

ho fatto un giro di mezz'oretta, ma endomondo non ha preso il segnale gps....peccato!

[kaospalermo]

Mi è capitata la stessa cosa con runtastic

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[Marco82]

Finalmente mi sono potuto fare un giretto di 3/4 d'ora oggi, ne sentivo il bisogno.

[MaTT87BZ]

io son uscito ieri i soliti 30 km ma ho endomondo che mi scrive "GPS OFF"....bah....

[Robix]

Sei sempre sul BB?

[MaTT87BZ]

Yes, forse devo aggiornarlo

[MaTT87BZ]

Oggi ho fatto un giro che non facevo da mesi, una breve salitella....con la mtb il mio record era 14:05.

Con la bdc oggi ci ho messo esattamente 12:03, e non sono andato proprio veloce veloce, quindi forse riesco ancora a migliorarmi!

la salitella sarebbe questa, tra i punti 4 e 7 in pratica...http://www.endomondo.com/workouts/239441437/6644579

Peccato aver Endomondo fuori uso


Comunque ho paura della discesa, evidentemente la botta di luglio non l'ho ancora assorbita bene....mi sale il battito e inizio a tremare...

[Marco82]

Matt, ma le salite non vengono meglio con la mtb, che ha i rapporti più corti?

[eddypa1]

La mountain pesa molto di più rispetto ad una bdc e le gomme tassellate producono un attrito almeno triplo quindi a parità  di chilometri percorsi con la mountain fai molta più fatica

[MaTT87BZ]

Inoltre hai un'altra spinta....le mtb le mangi via