Facevo definizione quando andavo a scuola...la massa la si metteva, quello si, ma se uno stava fermo 2 settimane o peggio un mese lo si vedeva tutto...praticamente mi sgonfiavo a vista d'occhio. Non mi piaceva.
Ho preferito continuare arrampicata indoor da settembre a giugno, che poi a seconda della stagione sfociano con alpinismo invernale o estivo e trekking.
Ho un indice di massa grassa inesistente (al mare se faccio il morto affondo
) e mi sfondo a mangiare quello che mi pare dato che comunque riesco a bruciare sempre tutto
(per esempio consumo in media 2 kg di nutella al mese e peso 64kg *1.69m). Dal mio punto di vista la palestra l'ho bocciata totalmente come attivitàfisica, ma capisco che in alcune realtàlavorative, ma soprattutto in alcune città, è l'unica alternativa attuabile, però l'idea che se mollo per un periodo medio lungo i muscoli si sgonfiano come palloncini, proprio non la riuscivo a mandare giù...tornavo a settembre dopo 3 mesi di stop di palestra che sembravo un'altra persona.