SEAT Ibiza Tuning Club

io stamattina mi sono pesato 67.9! continuiamo a spingere! Il mio pesoforma è sempre stato intorno ai 60, il periodo peggiore è stato l'anno scorso, calato a 57 a causa di una dieta contro alcune intolleranze. Quindi in un anno ho preso la bellezza di 10kg! non male...
ecco una foto del 57 contro 63

direi che il potenziamento muscolare risalta molto bene

A dire il vero è un ottimo risultato. Non guardate quelli super pompati, è anche questione di costituzione e spesso fanno uso di steroidi ed anabolizzanti oltre a ingurgitare porcherie di ogni tipo...

Infatti sono stracontento dei risultati che sto ottenendo!

Quando pubblichi questa foto su un gruppo e conoscendo i tuoi progressi ti danno del dopato.... so soddisfazioni!

ma sei sempre tu? Cavolo sembri un altro dall'immagine sopra

centodue ha scritto: ma sei sempre tu? Cavolo sembri un altro dall'immagine sopra

Eh si, sempre io ad un anno di distanza ma da settembre scorso con una dieta adeguata, quindi diciamo 7 mesi seri

che volontà!!!!!!

SIRIO155 ha scritto: che volontà!!!!!!

Grazie sirio, mi è scattata una molla dentro, non so come spiegarlo, più mi impegno e più vedo risultati e più mi gaso... Ieri addirittura un tizio in palestra mi fa (in tipico toscano) "fino a 3 o 4 mesi fa eri 'na mezza sega, bada ora che fisico t'hai fatto"

spesso la pigrizia vince ma quando ci si sblocca e si inizia diventa una abitudine normale come lavare i denti, chiudere la patta dei pantaloni o cambiare marcia mentre pensi ad altro (che esempi azzeccati )

Io invece faccio powerlifting da quando avevo 14 anni, consiste nel sollevare il maggior peso possibile in 3 discipline, squat, panca e stacco. Ora sono fermo da dicembre in quanto i miei non possono pagarmi l'abbonamento, io vado ancora a scuola, quindi... sto a casa in foto ero in gara, 220kg di squat a 66kg

Io per adesso sto facendo doppi carpiati sul divano ~.~

Facevo definizione quando andavo a scuola...la massa la si metteva, quello si, ma se uno stava fermo 2 settimane o peggio un mese lo si vedeva tutto...praticamente mi sgonfiavo a vista d'occhio. Non mi piaceva.
Ho preferito continuare arrampicata indoor da settembre a giugno, che poi a seconda della stagione sfociano con alpinismo invernale o estivo e trekking.
Ho un indice di massa grassa inesistente (al mare se faccio il morto affondo ) e mi sfondo a mangiare quello che mi pare dato che comunque riesco a bruciare sempre tutto (per esempio consumo in media 2 kg di nutella al mese e peso 64kg *1.69m). Dal mio punto di vista la palestra l'ho bocciata totalmente come attività fisica, ma capisco che in alcune realtà lavorative, ma soprattutto in alcune città, è l'unica alternativa attuabile, però l'idea che se mollo per un periodo medio lungo i muscoli si sgonfiano come palloncini, proprio non la riuscivo a mandare giù...tornavo a settembre dopo 3 mesi di stop di palestra che sembravo un'altra persona.

Fracco ha scritto: Io invece faccio powerlifting da quando avevo 14 anni, consiste nel sollevare il maggior peso possibile in 3 discipline, squat, panca e stacco. Ora sono fermo da dicembre in quanto i miei non possono pagarmi l'abbonamento, io vado ancora a scuola, quindi... sto a casa in foto ero in gara, 220kg di squat a 66kg

praticamente alzi 4 "me"

Mi state facendo sentire una schiappa! .-.

Maggio 2015 - maggio 2016 circa 7 kg di differenza tra le due foto

Invece sto mettendo il potenziamento muscolare in secondo piano e mi voglio concentrare sulla definizione, in attesa di trovare uno sport vero e che mi appassiona. Bicicletta e corsa mi piacciono ma li vedo come allenamento. Non riesco ad appassionarmi facendoli diventare sport principali.
Chiudermi in palestra per poi esibire la muscolatura, già fatto. Noioso e patetico. Credo che la mia vocazione siano le arti marziali, Taijiquan in particolare. Devo provare.

Infatti io lo faccio solo per me stesso, non sono un tipo da spiaggia, neanche io vedo la palestra come un vero e proprio sport, ma mi serve per mettere un pò di massa, 59 kg per 176cm è veramente troppo poco. Però non lo definisco neanche patetico.

Con patetico mi riferivo alla mia esperienza, come mi sentivo. A volte quando scrivo è meglio che rileggo .