centodue ha scritto:Personalmente non riesco più da oltre dieci anni....motivi di tempo, motivi economici, motivi di coppia
Però ormai mi sono imposto da un paio di mesi di fare ogni giorno 1 serie da 10 di flessioni, di addominali e di piegamenti prima di andare a letto ....e fino ad ora non ho mai sgarrato.
Anche la mia dolce metàl'ha presa come abitudine e così abbiamo il piacere di farli insieme in 5 minuti ogni giorno...i risultati derivano dalle piccole azioni di tutti i giorni
Costo zero, tempo da investire quasi zero, e la cosa è fatta "in coppia" ...ho risolto i 3 limiti con poco
kaospalermo ha scritto:Solo per dimostrare che anche senza mangiare uova e pollo si possono ottenere risultati, nient'altro. Certo che invece soete sempre i soliti a non vedere l'ora di prendere in giro i vegetariani/vegani...
centodue ha scritto:
1) sono passato dai 54,2 Kg a 48,6 Kg,
giufer ha scritto: E sono caduto dalla sedia XD
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